沖縄の島の移住を比べる｜5年で増えた島と、3割減った島

「沖縄の島に移住したい」と考えたとき、候補は宮古島と石垣島だけではありません。沖縄県には人が住む島が数多くあり、島だけで構成される市町村が15あります。同じ「沖縄の島」でも、人口の増減も、支援制度の有無も、住まいの探し方もまったく違います。令和7年国勢調査の速報（沖縄県が令和8年5月29日公表）を軸に、1枚で見渡せるようにまとめます。

増えたのは2つだけ、減ったのは13

沖縄県内で島だけからなる市町村15について、令和2年から令和7年までの5年間の人口と世帯数の増減は次のとおりです。

5年で人口が増えたのは竹富町と石垣市の2つだけです。残る13の市町村はすべて減りました。最も減ったのは渡名喜村で32.4%、沖縄県内41市町村で減少率1位でした。人口234人、世帯150という規模になっています。

沖縄県全体の人口は1,468,220人で、5年間で740人（0.1%）の増加でした。県としてはほぼ横ばいですが、その中身は本島の一部が増え、島が減るという形です。

もう一つ読み取れることがあります。竹富町は人口が横ばいなのに世帯数が10.7%増えています。宮古島市も人口は1.7%減ったのに世帯は6.2%増えました。単身世帯が増えているということで、必要な住戸の数は人口の増減とは別に増え続けています。どの島でも住まいが最大の壁になる理由がここにあります。

移住支援金が使える島は2つ、実質は1つ

東京圏から移住した人に最大100万円が支給される移住支援金は、沖縄県では41市町村のうち5市町村でしか実施されていません。令和8年度は石垣市・国頭村・東村・本部町・伊江村です（令和8年4月1日時点）。国頭村・東村・本部町は沖縄本島にあるため、島の市町村は石垣市と伊江村の2つだけになります。

しかも石垣市は市独自の要件を設けており、対象は「市内の小中高に在籍していた」かつ「過去に継続して1年以上、市に住民登録があった」石垣市出身者に限られます。事業名も「石垣市Ｕターン支援事業」です。

したがって、島外出身者が沖縄の島に移り住んで移住支援金を受け取れるのは、伊江島だけということになります。宮古島市も久米島町も竹富町も対象外です。

「沖縄の島に移住すると100万円もらえる」という説明を見かけたら、どの島の話かを確かめてください。伊江村の制度は支給要件に「行政区に加入していること」が入っているという特徴もあります。詳しくは伊江島に移住するにまとめました。

住まいの探し方は島ごとに違う

移住の実務で最も詰まるのが住まいです。自治体の対応は分かれています。

久米島町の空き家バンクは実績を公表しており、令和2年度から令和8年6月末までの累計で登録24件・成約21件です。令和7年度は登録も成約もゼロでした。制度があることと、いつでも物件が出ていることは別だと分かります。

竹富町は公式サイトで「町内に不動産会社はありません」「賃貸物件もほぼ満室の状態で、町内は慢性的な住居不足です」「すぐに住居を見つけるのは難しいかもしれません」と明記しています。自治体がここまで書く例は多くありません。

宮古島市は市営の空き家バンクを持たず、建設部建築課がリノベーション、売買・賃貸、活用・相続の相談先として3つの法人を案内しています。

どの島でも共通するのは、住まいと仕事を同時に決めるという進め方です。寮のある求人を軸にすると解決しやすくなります。

仕事｜求人倍率は高い、正社員は少ない

「島には仕事が無い」という前提は、数字の上では正確ではありません。

沖縄労働局が公表した令和8年6月の安定所別データでは、有効求人倍率（就業地別）はハローワーク宮古が2.70倍、ハローワーク八重山が2.40倍でした。同じ月の沖縄県全体は1.09倍（季節調整値）です。求職者1人あたりの求人数でいえば、離島のほうが多い状態です。

問題は条件です。沖縄県全体の正社員有効求人倍率は0.75倍（令和8年6月・原数値）で1倍を下回ります。石垣市が転出者に行った調査でも「仕事が少ない・収入が低い」を転出理由に挙げた人が19%いました。

規模の小さい島では、そもそも求人の絶対数が限られます。地域おこし協力隊が現実的な入口になるのはこのためです。総務省の資料では沖縄県の協力隊は19団体・89人で、うち島だけの自治体が8団体37人と全体の約42%を占めます。県内の受入状況は沖縄県の地域おこし協力隊にまとめています。

島を選ぶときに確かめること

以上をふまえると、確かめる順番は次のようになります。

1. 人口がどちらに動いているか。竹富町・石垣市は増、他の13市町村は減
2. 移住支援金の対象か。島外出身者が使えるのは伊江島だけ
3. 住まいの窓口があるか。空き家バンクの有無と、実際に物件が出ているか
4. 仕事の入口をどれにするか。就職、協力隊、持ち込みの3通り
5. 本島や拠点の島まで何分か。竹富町なら石垣島まで10分から80分、伊江島なら本部港へ1日4便
6. 生活費が上がることを織り込めるか。沖縄県の食料の物価指数は全国1位（106.7）

島ごとの詳しい条件は次にまとめています。

• 宮古島に移住する／宮古島移住で後悔しないために
• 石垣島に移住する／石垣島移住が「やめとけ」と言われる理由
• 久米島に移住する
• 竹富島・西表島に移住する
• 伊江島に移住する

沖縄県全体の条件は沖縄移住の始め方にまとめています。

本記事の数字は、沖縄県・総務省・沖縄労働局・各市町村が公表している資料によります。時点を本文に記していますので、判断するときは最新の公表値で確かめてください。